ในสถานการณ์ปัจจุบัน มีฝุ่น PM 2.5 กลับมาปกคลุมกรุงเทพฯ ทำให้ค่าฝุ่นสะสมพื้นที่สูง
โรงเรียนสามเสนวิทยาลัย ขอแนะนำ 5 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ เพื่อป้องกันฝุ่นมาฝากนักเรียนทุกคน เพื่อเป็นข้อมูลในการดูแลสุขภาพเบื้องต้นในสถานการณ์ฝุ่นหนาแน่นมากเช่นนี้ค่ะ
5 Do สิ่งที่ควรทำ
เช็คค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ที่ได้มาตรฐาน ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด ทำความสะอาดบ้านด้วยผ้าชุบน้ำทุกวัน ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน
5 Don’t สิ่งที่ไม่ควรทำ
งดการทำกิจกรรมภายนอกอาคาร เลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง ลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล หรือรถที่มีควันดำ ไม่เผาขยะ หรือพืชผลทางการเกษตรกลางแจ้ง ไม่จุดธูป หรือก่อให้เกิดควันไฟ
สุดท้ายนี้ ขอให้นักเรียนทุกคนดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าลืมสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อปอดของเราจะได้ปลอดภัยจากเจ้าฝุ่นจิ๋วกันค่ะ
ที่มา : กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค
